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Vida Fitness


Nós da JCM nos preocupamos também com a sua atividade física! Por isso criamos a pagina “Vida Fitness”. O principal objetivo da página é acompanhar vocês nessa aventura e dar dicas de treino, alimentação métodos e muito mais!!!

10 Dicas de alimentação para iniciantes

5 Ótimas dicas para um ótimo treino matinal

8 Dicas para começar bem no mundo da musculação

Destaque da Semana

Quão benéfico o alongamento pode ser na pratica de exercícios físicos?


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